健康信息免责声明

岁月中的生活习惯、节律评分和提醒只用于个人观察与记录，不构成医学诊断、治疗、风险评估或健康建议。若你有身体不适、心理压力、睡眠障碍、饮食问题或其他健康疑虑，请咨询合格医疗专业人士。